怎么克服说话
要克服说话的问题，你可以尝试以下方法：
自控能力
努力克制自己话多的毛病，提升控制力。
当想插话时，吃点东西或喝点水来控制自己。
转移注意力
当想说话且内容无关紧要时，去做别的事情，转移注意力。
暗示自己
时刻提醒自己保持克制，分情况考虑是否应该插话。
提升自己
加强自信心和心理调节，通过锻炼、社交活动提升沟通能力。
提高语言技巧，如读书、写作、看新闻、听演讲等。
改善语速和语调
练习朗读、背诵提高语速，练习说唱、歌唱提高语调灵活性。
练习说话
面对镜子进行演讲练习，再到人少的公众场合进行沟通。
自我放松
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