跆拳道有什么

跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的技击术，它以脚法为主，强调使用手和脚进行格斗或对抗。以下是跆拳道的一些特点和好处：

培养协调能力：

跆拳道训练需要全身各部位配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，提高身体的灵活性。

培养自信心和勇气：

跆拳道能增强孩子的身体灵活性和随机应变能力，让孩子在陌生场合不怯场，增强自信心和心理素质。

锻炼身体柔韧性：

练习跆拳道时，孩子会进行压脚、劈叉、踢腿等动作，从而提高柔韧性，改善力量性、稳定性等身体素质。

磨练毅力：

跆拳道需要持之以恒的精神，通过每日的练习，培养孩子吃苦耐劳，在逆境中坚持的精神。

提高身体抵抗力：

跆拳道训练消耗体力，促进食欲增长，优化消化功能，有效提高孩子的身体抵抗力。

促进智力发育：

跆拳道锻炼中的动作直接受神经系统的支配和调节，增加脑的血流量，供给脑细胞更多的养料和氧气，有利于智力发展。

促进心肺功能：

跆拳道运动加快血液循环，增强心肌，提高肺活量，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

促进骨骼生长发育：

跆拳道运动能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育，使孩子身高增长。

提高抗寒能力：

冬季练习跆拳道能增强身体的抗寒能力，提高身体抵抗力。

培养合作能力：

跆拳道训练中，孩子们需要相互配合，共同完成动作，这有助于培养合作能力。

跆拳道已经成为现代奥运会正式比赛的项目之一，并且在全球范围内广泛流行。它不仅仅是一种体育运动，更是一种文化和精神传承，强调“礼始礼终”的尚武精神，以及通过武术修炼达到身心的和谐