体能测量方法有哪些

体能测量方法主要包括以下几种：

身高体重

测试方法：幼儿站立在仪器前，保持身体挺直，脚跟并拢，头部平视前方，读取数据。

测试意义：反映骨骼系统生长和营养状况。

坐位体前屈

测试方法：面向仪器坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进。

测试意义：反映身体柔韧性。

10米折返跑

测试方法：幼儿两腿前后开立，听到起跑信号后立即起跑，绕过折返标志后返回。

测试意义：反映身体灵敏素质。

立定跳远

测试方法：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚用力蹬伸向前上方起跳。

测试意义：反映下肢爆发力。

握力

测试方法：使用握力计，测试者握紧握力计，记录力量值。