通宵是什么意思

通宵，也称为竟夜或达旦，是一个汉语成语。它的意思是指 整夜未眠或 整夜保持清醒的状态。这个词语由“宵”（指夜间）和“通”（表示贯通）两个部分组成，字面上可以理解为从晚上一直到日出的时刻，即整个夜晚都没有睡觉。

通宵可以用于描述各种场景和情境，例如：

学习或工作：

临近截止日期的项目工作、考试复习等场合，人们可能会通宵达旦地努力。

娱乐活动：

朋友聚会、通宵上网、看电影、参加娱乐活动等。

健康问题：

由于通宵会导致人体疲劳和免疫力下降，因此长期通宵对身体有害。

尽管通宵在某些情况下是必要的，但长期或频繁地通宵对身体和心理健康都有不良影响。因此，建议尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。