考警察体能项目有哪些
考警察体能测试通常包括以下项目:
10米×4往返跑
场地要求:
10米长的直线跑道,两端各划一条5cm宽的线(S1和S2)。
测试方法:受测者从S1线起跑,跑到S2线前取木块,往返跑2次,每次推倒1个木块,第2次返回时冲出S1线。
注意事项:测试时脚不得越过S1和S2线。
男子1000米跑/女子800米跑
场地要求:400米田径跑道。
测试方法:受测者分组进行,听到口令或哨音后起跑,到达终点时停表。
注意事项:成绩以分秒为单位,不计小数。
纵跳摸高
场地要求:通常室内场地,室外需天气状况许可,平均气温15~35摄氏度,无太阳直射,风力不超过3级。
测试方法:受测者快速摆臂起跳,触摸固定高度线或自动摸高器测试条。
注意事项:测试不超过三次。
立定跳远
场地要求:平坦地面,量尺。
测试方法:受测者站立横线后,两脚同时离地,测量跳远距离。
引体向上(男)/仰卧起坐(女)
场地要求:高单杠或高横杠(男),垫子若干(女)。
测试方法:引体向上要求受测者双手正握杠上拉到下领超过横杠上缘;仰卧起坐要求受测者仰卧起坐数次。
以上信息根据最新发布的参考信息整理得出,具体标准可能因地区和时间有所变化,请以最新的官方公告或通知为准。
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