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与职业有关的体能有哪些

自考继教助手 | 教育先行,筑梦人生!         

职业体能是与特定职业相关的身体素质和能力,它包括以下几个方面:

身体素质

力量:完成工作所需的力量。

与职业有关的体能有哪些

耐力:长时间工作而不感到疲劳的能力。

速度:快速完成工作的能力。

灵敏度:对快速变化的反应能力。

与职业有关的体能有哪些

柔韧性:肌肉和关节的活动范围。

与职业有关的体能有哪些

身体基本活动能力

走、跑、跳跃、投掷、悬垂支撑、攀登爬越、负重等。

应激与心理调节

在高压或危险环境下工作的能力。

心理适应和调节能力。

不同的职业对体能的要求不同,因此职业体能训练应当根据具体职业的特点进行定制,以帮助人们更好地适应工作环境和提高工作效率

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