业余练散打练多久为好

练习散打的时间取决于个人的目标、训练频率、训练强度以及个人的身体和心理素质。以下是一些参考建议：

基础训练

至少练习一年以上，每周坚持3-4次的训练，通过反复练习基本动作提高身体素质和技术水平。

实战能力

如果目标是参加散打比赛，至少需要训练1~2年，并确保基本功扎实。

对于想要练成高手，可能需要更长时间，并且初期可能不会立即进行实战训练，通常在两年左右。

训练时长

一般每次训练3小时左右，每周6小时左右，三个月左右可以有一定实战能力，但这取决于训练质量和个人的身体恢复能力。

心理素质

心理素质对于散打实战非常重要，如果一个人心理素质好，可能一个月就能见到效果。

综合训练

包括直摆勾、鞭腿扫腿、组合拳、模拟对抗和体能训练，每天训练2小时左右，两个月左右可以有一定的实战效果。