心理暗示是什么意思

心理暗示是指 人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人们日常生活中最常见的心理现象，通过非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应。

心理暗示可以分为他人暗示和自我暗示。他人暗示是指通过语言、行为或环境等因素影响个体的心理和行为，可以是正面的，如鼓励和支持，使人感到自信和动力；也可以是负面的，如批评和否定，导致焦虑和自我怀疑。自我暗示是指个体接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。

心理暗示的力量在于它能够潜移默化地改变人的思维方式和行为模式。例如，运动员在比赛前重复正面的自我陈述，如“我可以做到”，有助于提升表现，提高自信心。

心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

总之，心理暗示是一种普遍存在的心理现象，它通过不同的方式影响个体的心理和行为，可以带来积极或消极的效果。了解心理暗示的原理有助于我们更好地认识自己和他人的行为，从而更有效地应对日常生活中的挑战。