阴瑜伽初学推荐什么书

对于阴瑜伽初学者，以下是一些推荐的书籍：

《阴瑜伽》

这本书适合初学者，动作容易学习，有助于增强身体柔韧性、塑型，并能帮助你塑造优雅的颈部线条和有力的四肢。

《瑜伽气功与冥想》

由柏忠言和张蕙兰合著，适合想要从身心层面丰富阴瑜伽课程的读者。

《瑜伽的秘密》

林万硕编著，科学、全面、系统解读瑜伽深层知识，适合追求身心灵平衡的读者。

《瑜伽之光》

B.K.S. Iyengar著，适合想要了解西方瑜伽传播和练习方法的读者。

《瑜伽解剖学》

这本书详细解释了人体结构与瑜伽的关系，适合想要深入了解瑜伽体式的初学者。

《瑜伽，这样练就对了!》

洪光明著，适合初学者，着重于正确的体式练习，避免受伤。

《瑜伽指南》

哈佛大学医学院教授撰写，适合瑜伽初学者入门，也适合进阶者梳理自己对瑜伽的理解。

《瑜伽教学》

涵盖瑜伽哲学、历史、现代瑜伽流派发展演变以及教学风格，适合想要学习教学技巧的读者。

选择适合自己的书籍，结合实践，可以更好地开始你的阴瑜伽学习之旅。