小学篮球基础要学什么

小学篮球基础训练主要包括以下几个方面：

篮球基础知识

学习篮球规则和基本术语。

观看篮球比赛录像，了解比赛流程和球员职责。

运球技能

原地运球：练习不同姿势的原地运球，注意运球时仰头观察。

行进间运球：练习在移动中运球，保持球在身体前方。

运球游戏：如“你追我逃”，提高球感和反应速度。

传球技能

单手和双手传球：练习不同角度和力量的传球。

传球游戏：通过比赛提高传球的准确性和速度。

投篮技能

原地投篮：练习正确的投篮姿势和出手角度。

行进间投篮：提高投篮时机把握和脚步调整能力。

防守技能

一对一防守：练习个人防守技巧。

团队防守：如区域联防和盯人防守。

身体素质训练

提高速度、力量、耐力、灵活性和协调性。

体能训练：如短距离冲刺、变速跑、力量训练等。

柔韧性和灵敏性训练

练习拉伸和反应速度，如曲肘摸背、分腿立等。

比赛实践

组织小型比赛，如3对3或5对5，让学生在实战中应用所学技能。

心理素质训练

培养孩子的竞争意识和团队意识。

规则与裁判方法

学习篮球比赛的基本规则及判罚动作。

以上训练内容应根据学生的年龄和技能水平进行适当调整，确保训练既有趣又有效。