三餐两点什么意思

“三餐两点”是指 一日三餐加上两次点心的饮食安排。这种安排通常适用于幼儿园等机构，以确保孩子们获得充足的营养和能量。具体来说：

三餐：

包括早餐、中餐和晚餐。早餐通常在早晨，中餐在中午，晚餐在晚上。

两点：

指的是在早餐和中餐之间、中餐和晚餐之间，以及下午的点心时间。这些点心可以是水果、牛奶、糕点或其他小零食，目的是补充能量和营养，防止孩子们在餐间感到饥饿。

例如，一个典型的“三餐两点”安排可能是：

早餐：早晨7点左右

早点：上午9点左右，如水果或小饼干

中餐：中午11点左右

午点：下午3点左右，如水果或小点心

晚餐：晚上5点左右

晚点：睡前，如一杯牛奶

这种饮食安排有助于孩子们在一天中保持均衡的营养摄入，同时避免餐间饥饿，有助于他们的身体发育和健康成长。