情商包括了什么意思

情商（Emotional Intelligence Quotient，简称EQ）是指一个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。它包括以下几个主要方面：

情绪自知：

了解并识别自己的情绪状态及其原因。

情绪自控：

调节和控制自己的情绪反应，避免冲动行为。

自我激励：

在遇到挑战或困难时，能够激励自己保持积极态度。

共情：

理解和感受他人的情绪，建立良好的人际关系。

人际关系：

与他人有效沟通，协调和解决冲突。

情商被认为是个人成功、职业发展和人际关系的重要影响因素之一。与智商（IQ）不同，情商更多是通过后天的学习和实践来提高的