自我悦纳是什么意思

自我悦纳（Self-acceptance）是指 个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。它不仅仅指接纳自己人格中的优点和长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受自身不足的情况下，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。

自我悦纳是一种重要的心理健康表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。认识自我是种境界，是我们在现代社会所应具有的素质。悦纳自我包括以下几方面：

接受自己的全部：

无论优点还是缺点，无论成功还是失败。

无条件的接受自己：

接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变。

喜欢自己：

肯定自己的价值，有愉快感和满足感。

总之，自我悦纳是一种修养，也是一种难能可贵的品质。它要求我们全面、实事求是地接纳自己，既不回避缺点，又不因有缺点而自暴自弃，从而在接受自己的基础上不断克服缺点，完善自己，更加自信地面对生活。