体测是什么

体测，全称为体质测试，是一种通过一系列科学、系统的检测手段和方法，对个体或群体的体质状况进行全面评价的过程。它通常包括身体形态、机能和素质等方面的测量与评定。体测的目的和意义在于了解个体或群体的身体状况，评估健康状况和生活质量，并为制定科学的体育锻炼计划提供依据。同时，体测也有助于提高人们的自我保健意识，促进健康生活方式的形成。

体测的内容可能包括：

身高、体重、肺活量、台阶试验等基础体能测试；

长跑（男1000米，女800米）、跳绳、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等学校常见的测试项目；

在健身场所可能还包括平衡性、协调性等专业性测试。

体测的结果可以用于评估体育锻炼效果，并作为督促人们参加体育锻炼的有效机制。例如，大学生若体测不达标，则可能无法毕业。