万步有约什么意思
"万步有约"是一种健康生活方式的推广活动，其核心理念是提倡每天走一万步，以此来保持和促进健康。这个活动鼓励人们通过健走来提高身体素质，增强身心健康，并不受年龄、性别或场地的限制。此外，"万步有约"还具有社交功能，人们可以和家人、朋友一起参与，以增进感情并提供相互激励和支持。
该活动可以通过专门的软件进行跟踪和记录步数，帮助参与者更好地达成每日步数目标，并通过健康评估和建议，逐步养成良好的运动习惯
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