什么是环形运动

环形运动是一种骨骼和肌肉的运动形式，其特点如下：

运动方式：

在环形运动中，骨的一端（通常是远端）围绕一个固定轴进行圆周运动，而骨的另一端（通常是近端）保持在一个相对固定的位置。

运动轨迹：

整个骨的运动轨迹形成一个圆锥形，这是因为远端在作圆周运动时，近端相对于远端的位置在改变，形成类似圆锥的形态。

运动组成：

环形运动实际上是屈、展、伸、收等运动的依次连续组合。例如，在肩关节中，环形运动涉及到肩关节的屈曲和伸展，以及上肢的旋转。

适用关节：

能够进行屈、伸、收、展运动的关节都可以执行环形运动，如腕关节和肩关节。

环形运动对于增强关节灵活性、改善肌肉协调性以及促进血液循环都有积极作用。