理疗石怎么使用

理疗石的使用方法通常包括以下几个步骤：

准备材料

将经过呵护的热石泡在精油水中。

将泡好的热石放入加热炉内，加热至大约60℃至70℃的恒温，或者等待20分钟后取出石头放在毛巾上备用。

淋浴

进行淋浴、泡浴、光波浴或太空舱等，以准备身体接受热石疗愈。

热石疗愈过程

准备：

按摩师准备一定数量、大小和形状均匀的光滑石头。

这些石头需要经过高温消毒处理，以确保安全卫生。

加热：

将石头加热到适当的温度，通常放在水中煮沸后放在专门的热石箱或恒温器中进行加热。

石头温度通常维持在38℃至40℃之间，以避免对皮肤造成伤害。

按摩：

按摩师在身体不同部位放置热石，如脊柱、背部、肩膀等。