断舍离是什么意思

断舍离是一种源自日本的生活整理哲学，由杂物管理咨询师山下英子提出。它强调通过整理物品来了解自己，整理内心的混沌，让生活变得更加舒适和愉快。具体来说，断舍离包含三个层面的含义：

断（断绝）：

指的是断绝不需要的东西，不轻易入手物品，停止获取无谓的物品和信息，包括抑制购物欲望、停止对无用物品的囤积，以及减少社交媒体和新闻的浏览。

舍（舍弃）：

意味着舍弃那些我们不再需要的物品和信息，清理家庭、减少物品的拥有，以及取消订阅不必要的信息来源。通过舍弃，我们摆脱多余的负担，减轻焦虑。

离（脱离）：

超越物质欲望，不被物品和信息所束缚，培养对物质的淡泊，关注内心的平静，追求更有意义的生活。通过“离”，我们找到内心的宁静，减轻焦虑。

断舍离不仅仅是对物品的整理，它更是一种生活态度，一种生存智慧，通过减少物质上的负担来提升生活质量，实现内心的自由和宁静