空中瑜伽有多少种体式

空中瑜伽是一种结合了空中吊床的瑜伽练习，它利用吊床的支撑和悬挂特性，帮助练习者完成各种体式。空中瑜伽的体式种类繁多，以下是一些常见的体式：

基础体式

吊床放松（Aerial Relaxation）

鱼式（Fish Pose）

倒立（Inversion）

蝴蝶式（Butterfly Pose）

核心体式

一字马（Straddle Pose）

舞王式（King Dance Pose）

轮式（Wheel Pose）

小蝶式（Butterfly Pose）

倒置体式

倒立姿势，如头倒立、手倒立等

后弯体式

弓式（Bow Pose）

蝎子式（Scorpion Pose）

伸展体式

鹰式（Eagle Pose）

蜘蛛式（Spider Pose）

其他体式

挂踝起跑式（Ankles to Knees Pose）

挂膝战士一式（Legs Up the Wall Pose）

空中婴儿式（Baby Pose）

空中瑜伽的体式数量大约为150种左右，包括拜日式、飞行体式、核心体式、倒置体式、后弯体式和伸展体式等。练习空中瑜伽时，建议在专业指导下进行，以确保安全和正确的姿势。