南京警察招录体能考什么

南京警察招录的体能测试通常包括以下几个项目：

10米×4往返跑

场地器材：

10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线外30厘米处各划一条线，木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间，记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

男子1000米跑/女子800米跑

场地器材：400米田径跑道，地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑，当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

纵跳摸高

场地要求：通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势，接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格，测试不超过三次。

立定跳远

标准：男子2.2米以上合格，女子1.5米以上合格。

仰卧起坐

标准：男子10秒钟6次以上合格，女子10秒钟5次以上合格。

请注意，以上信息可能根据具体年份和招录政策有所变化，建议参考最新的官方公告或咨询相关部门获取最准确的信息