运球易犯错误有哪些

运球时容易犯的错误包括：

只低头看球，不注意观察场上情况。这会导致视野狭窄，无法及时做出反应。

运球时身体姿态不正确，不屈膝而是弯腰。这种不正确的姿势会影响运球的协调性和控制力。

运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松。僵硬的动作会导致运球不流畅，容易失误。

高运球时没有从肩部发力，球不跟手。这样会导致球的控制力下降，容易失去对球的控制。

换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确。不正确的换手位置和距离会影响运球的流畅性和稳定性。

换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。这个动作可以保护球避免被对手抢断。

运球时步幅过大，重心偏高。过大的步幅和过高的重心会导致运球不稳定，容易失去平衡。

运球技术运用不合理。例如，高速运球时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧等不合理的运球方式。

运球时球不能按运球者的意图运行。这是由于触球部位不恰当或运球技术不熟练造成的。

运球过高。在运球过杆时，球的高度控制不好，运球过高会影响对球的控制和稳定性。

转身不灵活。在运球过杆时，转身动作不灵活，脚步混乱。

缺乏节奏感。运球时没有掌握好节奏，导致速度过快或过慢，影响运球效果。

二运（双次运球）。在运球过程中，不得再次用双手或单手连续对球进行拍击或抱球走步，否则构成二运违例。

建议：

练习时多注意身体姿态和手指、手腕的放松，保持正确的运球姿势。

在进行换手和转身练习时，注意球的位置和步幅，确保球的控制力。

通过反复练习，提高对球的控制能力和运球技巧，减少失误。