羊外腰多久熟
羊外腰的烹饪时间取决于您选择的烹饪方法。以下是几种常见的烹饪方法及其大致的烹饪时间：
烤羊外腰
在150℃左右的炉温中大约烤45分钟。
清炖羊外腰
先将羊外腰和羊肉焯水，然后放入锅中煮开，小火炖煮约2个小时左右。
爆炒羊外腰
解冻羊外腰后，用开水加黄酒焯水约2分钟，然后进行爆炒，整个过程大约需要1分钟左右。
焖煮羊外腰
将羊外腰放入已煮沸的汤水中焖煮至肉烂，这个过程大约需要2个小时左右。
请根据您的具体烹饪方法选择合适的烹饪时间。
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