练习朗读每天多久最好

练习朗读的时间长度应根据个人的目标、兴趣、生活方式以及身体状况来定。以下是一些参考建议：

初学者可以从每天15至30分钟的朗读开始，逐渐增加到45分钟甚至1小时。

正常成年人每天可能需要至少20分钟的朗读时间来增强口语表达能力。

学生可能需要更多的时间，比如每天1小时左右，以提高阅读理解能力和语言表达能力。

对于孩子，朗读时间应根据他们的年龄和注意力来调整，例如学龄前儿童可以从短时间的朗读开始，随着注意力集中，可以逐渐延长。

大声朗读时应注意保护嗓子和语音健康，适量进行，避免过度用力。

朗读的时间和地点也很重要，应选择不会影响他人的环境，并确保早晨或晚上等身体和精神状态较好的时段进行。

请根据您的具体情况选择合适的朗读时间，并确保它成为您日常生活的一部分