负重是什么意思
负重通常指的是在运动中或日常生活中承受额外的重量或压力。具体来说：
1. 在运动训练中，如健身，人们可能会使用哑铃、背心等负重器械来增加肌肉负荷，提高训练强度。
2. 在一些极限运动中，如登山或徒步，运动者需要背负装备、食物和水等物资，这些都会增加身体的负荷。
3. 负重也可以指人体下半部，如腰椎和膝盖，承受身体的重量，过多或不当的负重可能会导致损伤。
4. 在日常语境中，负重还可以指肩负重荷或承担重任。
希望这能帮助你理解负重的含义
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