瑜伽特色课程有哪些

瑜伽是一种历史悠久的身心实践，它包含多种风格和特色课程，旨在满足不同人群的需求。以下是一些瑜伽特色课程的例子：

康复理疗类

肩颈理疗

腰椎理疗

体态美化

塑型孕产类

孕期瑜伽

产后修复

波速燃脂

体式提升类

精准正位

主题高阶体式精进

疗愈减压类

颂钵疗愈

阴瑜伽

芳香疗愈

正念冥想

特色小班课程类

内观流

音乐流

高温瑜伽

其他特色瑜伽

Upa-Yoga（全套乌帕瑜伽）

热瑜伽

阴瑜伽

自我精神放松——迈索尔瑜伽

瑜伽净食

儿童瑜伽

阿斯汤加瑜伽

普拉提

空中瑜伽

功能类瑜伽课程，如阿斯汤加瑜伽、迈索尔、流瑜伽、活力瑜伽、塑形瑜伽

这些课程通常结合了瑜伽体式、呼吸控制、冥想以及其他身心技术，旨在促进身心健康、提高柔韧性、力量、平衡和减压。选择合适的瑜伽课程可以根据个人的健康状况、健身水平和兴趣进行。