压力源的防线用哪些
压力源的防线通常分为三线防卫：
1. 第一线防卫 - 目前的心、身防卫，这是个体面对压力源时的即时反应，包括生理和心理上的防御机制。
2. 第二线防卫 - 自力救助，个体通过自身的资源和能力来应对压力源。
3. 第三线防卫 - 专业辅助，当个体无法仅靠自身资源应对压力时，会寻求专业人士的帮助。
这些防线共同工作，帮助个体管理和减轻压力。
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