播音主持如何练气

播音主持练气的方法主要包括共鸣训练、胸腹联合呼吸法、数数法以及其他一些辅助练习。下面是一些具体的练气技巧：

共鸣训练

口腔共鸣：练习时让鼻腔关闭，使用口腔共鸣发声，如绕口令“山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿”。

胸腹联合呼吸法

慢呼慢吸：吸气时感受腹部区域充满气息，保持3秒后缓慢吐出。

快吸慢呼：快速吸气后缓慢吐出，增强对腹肌和横膈膜的控制。

数数法

数数字：在呼气时数数，如“12345678910”，练习控制气息。

数枣：在呼气时轻声念出“出东门过大桥...”等句子，数到气息用尽。

数葫芦：在呼气时念出“金葫芦，银葫芦...”等句子，练习气息连贯。

其他辅助练习

软口盖练习法：闭口打哈欠，用鼻子进行呼吸。

压腹数数法：在腹部压上一摞书吸气后数数，增强腹肌控制。

气声数数法：屏息数秒后用低微气声数数，如同说悄悄话。

跑步背诗法：跑步时背诵短诗，控制呼吸避免喘息声。

练习建议

持之以恒：每天坚持练习，从短到长，从慢到快。

感受气息：在练习中感受气息的流动和变化。

循序渐进：开始时压的书可少些，逐渐增加难度。

通过这些练习，可以有效地提高播音主持的气息控制能力，使声音更加流畅和富有表现力。