多久能学会倒立瑜伽

学习倒立瑜伽的时间因人而异，取决于个人的体质、瑜伽基础、练习频率和强度等因素。以下是一些参考时间框架：

如果有人在有经验的瑜伽老师的指导下练习，并且具备良好的瑜伽基本功，一般可能在1个月至3个月左右学会倒立。

对于初学者，特别是零基础的学员，可能需要更长时间，例如艾扬格的《瑜伽之光》中提到，初学者可以在练习14周后尝试头倒立。

如果练习者每周坚持两到三次瑜伽，每次约一个小时，并且有耐心和恒心，可能需要几个月甚至更长时间才能学会头向下的倒立动作。

对于身体条件较好的人来说，如果割双眼皮后伤口愈合较快，可能在一个月左右就可以开始练习瑜伽倒立，但应避免过早进行，以免影响伤口愈合。

请记住，倒立瑜伽需要正确的技巧和足够的身体力量，刚开始练习时，最好在有经验的瑜伽老师指导下进行，并注意身体的感受，避免受伤。