gre中场休息吃什么好

在GRE考试中场休息时，选择合适的食物和饮料对于保持能量和集中力非常重要。以下是一些建议：

易消化的碳水化合物

选择小块糖果或水果（如香蕉、苹果）来快速补充能量。

坚果（如杏仁、核桃）也可以提供稳定的能量释放。

全麦面包或酸奶是不错的选择，因为它们能够提供缓慢释放的能量。

避免的食物

避免油腻、高糖或高纤维的食物，因为它们可能难以消化。

不要吃巧克力，因为它含有脂肪，可能会抑制葡萄糖的摄入，而且没有饱腹感。

保持水分

一杯清水或无糖茶可以帮助保持水分，避免考试中脱水。

注意事项

注意食物的选择和食用时间，确保有足够的时间返回考场。

适量饮用液体，但避免喝得太多，以免考试时需要上厕所。

请根据个人喜好和身体反应选择最适合的食物，并确保食物易于消化，不会引起不适。祝你考试顺利!