演讲早上要练什么

早上练习演讲，你可以遵循以下步骤来提升你的演讲能力：

心态训练

每天早上对着镜子自信地说：“我行，我能行，我是最棒的!”微笑，并想象自己在众人面前演讲的样子。

口才训练

发音训练：练习准确的发音，吐字清晰，使用鼻、口、喉、胸四腔发声，声音要大，速度要快，不要有停顿。

练声训练：包括深呼吸、练气、练声，以及口腔共鸣和胸腔共鸣的练习。

速读法训练：从慢速开始朗读，逐渐提高速度，直至达到个人极限。

内容准备

晨读前做口腔打开操：通过口部操锻炼唇舌力度，打开口腔，增强共鸣。

选择合适的朗读材料：如经典演讲稿、诗歌、散文或新闻，注意语速、语调和停顿。

练习技巧

分段练习：将演讲分成若干小段，每天练习一段，逐渐串联起来。

模拟演讲：录下自己的即兴演讲，回听并改进。

掌握时间：练习控制演讲时间，精确到秒。

形象与肢体语言

晨读中要有表情：面带微笑，通过夸张的表情形成肌肉记忆。

善用肢体：适当的肢体动作可以增强演讲的表现力。

其他建议

找听众练习：如果可能，找一个听众来练习演讲，以获得实时反馈。

日常积累和总结：注重日常积累，总结演讲中的问题和改进之处。

通过上述步骤，你可以在早上有效地练习演讲，提高你的语言表达能力、逻辑思维和公众演讲技巧。记得持之以恒地练习，相信你的演讲能力会有显著的提升