军训来月经了怎么办

2017年假期即将结束了，马上各大学就会组织开始军训。虽然大部分同学尤其是女生都不喜欢军训，但是这是进入大学生活的第一课。今天小编就为大家介绍下，在大学军训期间来月经了怎么办，希望能对大家有所帮助。

军训来月经了怎么办

在大学军训期间来月经的同学，千万不要因为害羞，不好意思而不和教官说。也不要不舒服还硬挺着。一旦因为来月经导致肚子疼痛难忍，要在第一时间请假。如果因为量大，也要及时去厕所，不要担心教官不给假，没有哪个教官是铁面无私的。根据个人身体素质，如果你是那种虚弱体质还赶上在大学军训时期，小编建议你请两天的假，毕竟大学军训是一时的，而自己的身体是一辈子的。

大学军训是如果来月经了，这期间的运动量自己一定要合理把握，不能说一动不动，但是运动要适量。对于那些平常经常运动的女同学，这期间要减少各项运动。如果平时不爱运动的女生千万不要跑和跳。在大学军训时期，卫生棉要经常更换。因为军训期间虽然已经入秋，但是气温还是很热，加上运动量大出汗，所以对于这方面女孩子千万要注意。

来月经还能军训吗

每个人的体质不一样，有的人平常来月经就已经虚弱的不行，再加上大学军训运动量大。如果是这样，小编就建议这类的同学在大学军训的时候请假，耽误一两天军训不会怎样。如果是身体素质好的女同学，可以一起参加军训，但是也要注意适量运动。不能过于劳累。

总体来讲，小编建议各位女孩子在月经期间最好不要做大量的活动，一些剧烈的活动应该停止。如果赶在大学军训，应及时向老师请假。