羽毛球培训些什么

羽毛球培训通常涵盖以下内容：

基本技术

握拍法（正手握拍法和反手握拍法）

发球技术（发高远球、发网前球等）

击球技术（后场高空击球技术如高远球、吊球、扣杀等，网前击球技术如搓球、推球等）

步法技术（上网步法、后退步法、两侧蹬跨步、前后场连贯步等）

基本战术

单打战术（压后场战术、发球抢攻战术、控制网前球战术、击四方球结合突击战术等）

双打战术（攻人战术、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术等）

竞赛规则与裁判法

羽毛球竞赛规则

种子分布、轮数、场数的确定及轮空位置的分布

羽毛球裁判工作方法，包括比赛中的判罚标准和流程

运动常识

羽毛球运动对健康的影响

如何通过羽毛球运动提高身体素质

羽毛球运动中的营养需求和补充方法

专项体能训练

心肺功能、灵活性和协调性的训练

其他

羽毛球运动等级评定

损伤及其预防

羽毛球基本技术讲解与教学运用

羽毛球专项体能训练与教学运用

培训形式可能包括1对1教学、小班1对4教学，以及根据学员水平提供的基础提高或专项训练课程。