十二经脉怎么记顺序

十二经脉的顺序可以通过以下几种方法来记忆：

阴阳顺序

阳经从上往下（手-头-足）

阴经从下往上（足-腹-手）

脏腑顺序

手三阴：肺、心、心包

足三阴：脾、肾、肝

手三阳：大肠、胃、小肠

足三阳：膀胱、肾、胆

流注次序

手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经

手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经

足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经

足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经

记忆口诀

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡

时辰流注

寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位

经络名称

手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经

通过以上方法，可以较为容易地记忆和理解十二经脉的顺序。