快速提升孩子注意力的小技巧

为人父母的难免都有这样的困惑，为什么别人家的小孩上课听讲很认真，学习起来自觉又不需要家长费心，而孩子好动又难以集中注意力，就连写作业都要靠家长坐在旁边一个字一个字监督之下才能完成。下面就告诉父母快速提升孩子注意力的小方法。

一、孩子的自身发育。

幼儿时期的孩子，大脑和全身各个系统都还未发育完善，孩子的主观注意力也在发展。

3岁以上：孩子注意力在5至8分钟左右。

4岁以上：孩子的注意力在10分钟左右。

5岁以上：孩子的注意力在20分钟左右。

只要孩子的注意力在这个范围以内，基本上算是正常的。超过了这个时间，孩子就会出现注意力疲劳，因而出现小动作，东张西望。其实啊，这时候孩子是在改变身体的方位，使自己的身体得到休息。

孩子注意力不集中怎么办：10个小技巧快速提升孩子注意力，助你轻松培养超级学霸

二、所做的事情对孩子的难易程度。

如果我们和孩子做的游戏，对孩子来说容易理解，难度易接受或能接受，那么，就更容易激发孩子的兴趣，注意力的时间会长一点。

如果相反呢，游戏比较难，孩子不容易理解呢，超过孩子的理解范围，显然，孩子就理解不了，就会没兴趣。更谈不上注意力了。

因此，家长应该给孩子提供适合孩子的年龄阶段的游戏，游戏要生动活泼，也可以适当增加难度，给孩子一定的挑战性，但是要有一个度。

有的家长就说了，卓如老师啊，我不知道如何选择游戏的难度。对于此，幼儿园的游戏就是好的参考。

家长应该主动地去了解，你的孩子阶段的年龄段的接受水平，设置的游戏要和幼儿园的内容、水平同步，多问问幼儿园的老师，在幼儿园教了些什么样的知识、常识。在培养什么水平的动手能力等。回到家里就可以自己设置相应的活动。

比如，幼儿园有教孩子0到10的数数，那么回到家里，我们就可以利用在吃葡萄的时候，给孩子一个任务，叫孩子给家里的每一个人分发10颗葡萄。这样孩子的积极性记会比较高。这时候的注意力也是很集中的。

除此之外，关于注意力的培养，我们还应该培养孩子的规则意识和正确的姿势，下面给你六点建议。

1、与人进行交流的时候，要站直、手脚不要乱动，看着对方的眼睛，认真倾听，听完后，要立马回答。不可以走来走去，或背对着别人说话，以此促使其集中注意力。

2、吃饭的时候，不能看电视，不能边看电视边吃饭。要集中注意力做一件事情。

3、孩子玩积木、画画等，家长不能同时去喂孩子吃饭或吃其他东西。

4、如果妈妈在引导孩子看书、画画、讲故事，那么爸爸不要在旁边制造出大的声音干扰到孩子，比如看电视、听音乐，大声的打电话等。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

6.专注力培养的见效需要一个过程，家长要耐心地陪他成长

要知道你用了六、七年的时间让孩子养成了不专注的习惯，一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，请你一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变，不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上，见谁跟谁说，而是要用积极的方式去跟别人分享我儿子注意力越来越好了，相信很快就会超过妈妈了。"这就是给孩子下个心锚，让他相信自己会越来越好。